Top 10 lời khuyên giúp bạn sống lạc quan và yêu đời hơn

30-04-2021 10 425 1 0

Báo lỗi

Người lạc quan đã được minh chứng là có trái tim khỏe mạnh, kiểm soát căng thẳng tốt và đặc biệt những nguy cơ về chứng bệnh tim mạch luôn giảm hơn so với những người khác. Nếu bạn cảm thấy mình luôn là kẻ thất bại, nếu bạn tức giận với chính những điều bản thân mình làm. Hãy để Toplist giúp bạn lấy lại sự lạc quan và yêu đời nhé!

12345678910

1


Miu Lee

Giảm thiểu tối đa sự lo lắng của tớ

Thói quen lo lắng về mọi thứ kể cả những thứ nhỏ nhặt của cuộc sống đó là thứ vũ khí tàn độc nhất giết chết sự lạc quan trong bạn và nó sẽ cản trở bạn trên con đường tiến về phía trước. Đặc biệt người Việt Nam chúng ta lại có thói quen lo xa, tuy rằng đây không phải thói quen xấu nhưng một vài suy nghĩ trong sự lo xa ấy sẽ làm bạn trở thành tiêu cực.

Cách tốt nhất là bạn nên tự hỏi bản thân những điều mình lo lắng có thật sự xảy ra trong hiện tại, sắp xếp những việc có và không thể xảy ra sang hai bên và những bạn sẽ nhận thấy những việc rất có thể xảy ra là rất ít. Câu hỏi này giúp bạn hệ thống lại trong thực tiễn đang xảy ra với bản thân mình và có kế hoạch tốt hơn cho những việc trước mắt.

Giảm thiểu tối đa sự lo lắng của mình
Giảm thiểu tối đa sự lo lắng của tớ
Giảm thiểu tối đa sự lo lắng của mình
Giảm thiểu tối đa sự lo lắng của tớ


2


Miu Lee

Hỏi bản thân những điều tích cực

Mỗi ngày của bạn có phải đang kết thúc bằng việc bạn lên giường và trằn trọc với hàng loạt những câu hỏi rằng: “Hôm nay mình làm vậy có đúng không?”, “Tại sao những việc như thế lại xảy đến với mình?”,… Đây là thói quen thường gặp ở hầu hết toàn bộ mọi người, con người thường có Xu thế tự trách chính bản thân mình, điều này không giúp ích gì cho tinh thần của bạn mà chỉ khiến bạn thêm chán nản hơn.

Vậy tại sao bạn không thay những câu hỏi đó bằng một vài câu hỏi lạc quan hơn như: “Điều này đã cho tôi bài học kinh nghiệm gì?”, “Tôi đã nhận được được điều đẹp đẽ gì sau những việc vừa xảy ra?”, “Tôi cần bắt đầu làm gì để điều này hoàn thiện hơn?”,… Không phải như vậy cuộc sống của những bạn sẽ trở thành đẹp đẽ hơn sao?

Hỏi bản thân những điều tích cực
Hỏi bản thân những điều tích cực
Hỏi bản thân những điều tích cực
Hỏi bản thân những điều tích cực

3


Miu Lee

Tạo cho bản thân một môi trường sống lạc quan

Những người bè bạn thường gặp gỡ, những mẩu chuyện nghe từng ngày, những bộ phim, cuốn cuốn sách hay thậm chí là một bài hát mà thường nghe đó là điều tác động rất lớn đến thái độ của bạn đến với cuộc sống. Một người bạn suốt ngày ủ rũ chán nản chỉ đưa về cho bạn những điều tiêu cực và sự phê bình.

thay cho thường xuyên gặp gỡ những người như vậy thì bạn hãy thử làm quen những người rất có thể lên dây cót tinh thần cho bạn, thúc đẩy và tiếp thêm nguồn năng lượng lạc quan cho bạn. Một nhóm bạn như thế sẽ tạo cho bạn một môi trường sống đẹp đẽ nhất. Bạn cũng nên nghe những bản nhạc, đọc những cuốn sách hay xem những bộ phim mang tính xây dựng tích cực để truyền cảm hứng cho cuộc sống của tớ.

Tạo cho bản thân một môi trường sống lạc quan
Tạo cho bản thân một môi trường sống lạc quan
Tạo cho bản thân một môi trường sống lạc quan
Tạo cho bản thân một môi trường sống lạc quan

4


Miu Lee

Chăm sóc bản thân tốt hơn

Con người thường có Xu thế bỏ bê bản thân mình, vật chứng là đa phần chúng ta đều có một cơ chế ăn uống không hợp lí, ngủ rất muộn, lười tập thể dục và không mấy để tâm khi có những triệu chứng ốm vặt.

Người lạc quan không chỉ có là người có suy nghĩ khác, tích cực hơn mà còn phải là người rất có thể chất tốt, chỉ khi khỏe mạnh thì đầu óc mới trở thành minh mẫn và suy nghĩ được những điều tích cực. Ăn uống đủ chất, tránh những thực phẩm chứa chất kích thích, ngủ sớm và dậy sớm hơn, tập thể dục đều đặn đó là một yếu tố quan trọng giúp bạn giải tỏa những mớ suy nghĩ tiêu cực trong đầu.

Chăm sóc bản thân tốt hơn
Chăm sóc bản thân tốt hơn
Chăm sóc bản thân tốt hơn
Chăm sóc bản thân tốt hơn

5


Miu Lee

Bắt đầu ngày mới một cách lạc quan

Dù đêm hôm qua bạn có phải thức khuya cùng mớ công việc hay khóc đến thiếp đi vì một mẩu chuyện đau lòng thì buổi sáng thức dậy bạn vẫn cần giữ cho mình một tâm trạng thoái mái nhất. Cách bắt đầu buổi sáng sẽ quyết định nhịp độ vận động cả một ngày cho bạn.

Dậy sớm một chút, tự đặt một câu hỏi tích cực cho mình ngay lúc thức dậy, tập thể dục, hít thở không khí trong lành, nhâm nhi một ly sữa nóng và đọc vài thông tin tốt lành, mặc những bộ đồ đẹp nhất, khiến bản thân mình nổi trội nhất trước khi dời khỏi nhà. Như vậy tinh thần những bạn sẽ trở thành thoải mái, sảng khoái hơn rất nhiều.

Bắt đầu ngày mới một cách lạc quan
Bắt đầu ngày mới một cách lạc quan
Bắt đầu ngày mới một cách lạc quan
Bắt đầu ngày mới một cách lạc quan

6


Miu Lee

Đừng lí tưởng hóa mọi thứ

Một sai lầm lớn khiến bạn dễ rơi vào sự vô vọng là suy nghĩ rằng bản thân và những điều mình làm đã quá tốt. Chính những suy nghĩ ấy sẽ làm bạn cảm thấy nổi giận và chán ghét bản thân mình khi vô tình thất bại. thay cho lí tưởng hóa những việc sẽ làm bạn nên dần dần thay đổi thái độ và cách nghĩ của tớ để tăng sự lạc quan của bản thân.

Đừng lí tưởng hóa mọi thứ
Đừng lí tưởng hóa mọi thứ
Đừng lí tưởng hóa mọi thứ
Đừng lí tưởng hóa mọi thứ

7


Miu Lee

Làm 5 điều tốt mỗi ngày

Làm việc tốt, nhận những lời cảm ơn hay chỉ đơn giản là một chiếc ôm, một nụ cười trìu mến sẽ tiếp cho bạn một nguồn năng lượng cực kì lớn mà bạn không thể ngờ tới. Hãy bắt đầu bằng những việc nhỏ nhặn như nói những câu dịu dàng với bè bạn, học cách nói cảm ơn, xin lỗi, quan tâm hơn tới những người xung quanh,… để nhận lại một ngày thật nhiều thú vui.
Làm 5 điều tốt mỗi ngày
Làm 5 điều tốt mỗi ngày
Làm 5 điều tốt mỗi ngày
Làm 5 điều tốt mỗi ngày

8


Vi Vu Vơ

Ngừng việc đổ lỗi cho những vấn đề của bạn

Thật dễ dàng để đổ lỗi cho người khác trong bất kể tình huống hay công việc gì khi nó không đi theo ý muốn. Nhiều người luôn tìm cách đổ lỗi cho những kết quả tồi tệ của tớ tới một người thứ ba, một người mà đôi khi “không tồn tại thật”.

Một khi bạn thật sự đồng ý rằng, bạn kiểm soát bạn là ai, những bạn sẽ tìm thấy sự lạc quan và thành công sẽ đến với bạn một cách tự nhiên. Hãy nhớ rằng, thời cơ thường được tìm thấy trong những thung lũng chứ không phải ở những đỉnh núi.

Ngừng việc đổ lỗi cho các vấn đề của bạn
Ngừng việc đổ lỗi cho những vấn đề của bạn
Ngừng việc đổ lỗi cho các vấn đề của bạn
Ngừng việc đổ lỗi cho những vấn đề của bạn

9


Vi Vu Vơ

Cười nhiều hơn thế, buồn ít đi

Khi cười chúng ta đã và đang tạo ra môi trường hạnh phúc, kích thích những giác quan, tạo sự lôi cuốn đối với những người xung quanh. Mặt khác, việc luôn cau có, gắt gỏng sẽ có tác dụng ngược lại, tác động không tốt tới tâm lý và bầu không khí hạnh phúc của mọi người, cho dù sự cau có đó chỉ ra mắt trong chốc lát.

Việc kích thích và giải phóng serotonin (hormone hạnh phúc) sẽ giúp bạn vượt qua những khó khăn một cách thật dễ dàng.

Cười nhiều hơn, buồn ít đi
Cười nhiều hơn thế, buồn ít đi
Cười nhiều hơn, buồn ít đi
Cười nhiều hơn thế, buồn ít đi

10


Vi Vu Vơ

Hãy luôn tha thứ

Điều này thật sự nói dễ hơn làm, nhưng bạn phải tha thứ cho những điều, những người và những gì khiến bạn bị tổn thương. Và tất nhiên cách dễ nhất để tha thứ và quên đi những gì không may là luôn hướng về phía trước và đừng quá đào sâu lại quá khứ.

chỉ việc nhìn vào nó theo cách này: những người mà bạn khó rất có thể tha thứ rất có thể cũng đang mong muốn rằng họ rất có thể xóa sổ quá khứ, xóa sổ những gì đã gây ra cho bạn.

Tóm lại, hãy “làm hòa” với quá khứ để nó không làm hỏng hiện tại của bạn. Một khi bạn triển khai được điều này, những bạn sẽ khép lại những chương cũ và mở ra một chương mới cho cuộc sống tích cực và hạnh phúc hơn.

Hãy luôn tha thứ
Hãy luôn tha thứ
Hãy luôn tha thứ
Hãy luôn tha thứ

Từ khóa: Top 10 lời khuyên giúp bạn sống lạc quan và yêu đời hơn, Top 10 lời khuyên giúp bạn sống lạc quan và yêu đời hơn, Top 10 lời khuyên giúp bạn sống lạc quan và yêu đời hơn

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *